Синдром беспокойных ног: симптомы, подходы к лечению

(No Ratings Yet)
Loading...


Синдром беспокойных ног – болезнь, которая нередко становится причиной хронической усталости и даже бессонницы. Симптомы ее начинаются с непроизвольных подергиваний нижними конечностями в расслабленном состоянии, чаще всего во сне.

  1. Причины
  2. Признаки
  3. Подходы к лечению заболевания
  4. Немедикаментозный подход
  5. Медикаментозный подход
  6. Что может ухудшить ситуацию

В отличие от нормальных спазмов мышц, случающихся с каждым в момент ухода в первую фазу сна, синдром беспокойных ног действительно мешает спать, будит, создает существенный дискомфорт.

До 15% случаев проявления болезни приводят к гарантированной бессоннице. И это на фоне того, что распространенность синдрома колоссальная – 8–10% среди средней и старшей возрастных групп по всему миру.

Причем в большинстве случаев заболевания рождается на фоне других патологий, тогда как наследственный его характер фиксируется не чаще, чем в 20% случаев. На основе первичной причины строится и лечение, обычно ориентированное на устранение фактора, вызвавшего болезнь, реже – симптоматическое.

Причины

Синдром беспокойных ног редко идиопатическое, чаще – вторичное заболевание, иногда принимаемое за симптомы ряда неврологических нарушений за счет физиологической схожести проявлений. В роли вторичного проявления очень часто синдром проявляет себя на фоне:

  1. нейропатии периферического нерва;
  2. радикулопатии;
  3. почечной недостаточности;
  4. болезни Паркинсона;
  5. диабета обеих степеней;
  6. ревматоидного артрита.

В 10–12% случаев синдром беспокойных ног возникает у беременных женщин. В данном случае это не принимается за патологию течения беременности и проводится симптоматическое лечение или же проблема вовсе опускается. В 95% случаев после родов симптомы исчезают. Обычно СБН фиксируется у беременных, страдавших ранее неврологическими патологиями или лишним весом.

Выявляют заболевание и как последствие травматических повреждений. Проблемы с непроизвольной подвижностью нижних конечностей проявляют себя после травм спины, особенно ее поясничного отдела. На фоне дефицита железа происходит 1–2% случаев.

Интересно, что доподлинно неясно можно ли считать синдром заболеванием наследственного характера так же, как и по сей день не определен патогенез болезни. Специфических нарушений центральной нервной системы, вызывающих нетипичную подвижность ног во сне, зафиксировать не удается. Это, кстати, заметно усложняет лечение.

Синдром беспокойных ног

Признаки

Основные симптомы проявляются в виде постоянного дискомфорта в области нижних конечностей. Если описать подробнее, можно сказать, что в покое ноги может жечь, покалывать, щекотать и т. п. Каждый уникально описывает ощущение, но сходятся все на их неприятности.

Место локализации, как правило, бедра, стопы или голени. Частота возникновения различна, она варьируется в пределах от 15 секунд до 2-3 минут. Причем при движении ногами ощущения исчезают так же, как и при почесывании или прочих подобных воздействиях.

Симптомы в покое проявляются явно, но в ряде ситуаций и в беспокойном состоянии болезнь может напоминать о себе. В этом варианте по ощущениям она напоминает судорогу стопы или колена. В такой ситуации обходиться простым внешним воздействием не всегда получается и приходится начинать лечение.

Что интересно, малоизученное заболевание показывает определенные закономерности циркадной природы. Так, в период с 18.00 до 4.00 синдром беспокойных ног ярче проявляет себя, нежели в другое время. И это никак не зависит от того, дневную или ночную активность предпочитает человек, заболевший этим недугом.

Подходы к лечению заболевания

Синдром беспокойных ног относится к числу болезней излечимых. Но сложность и длительность лечения зависит от того, какова природа болезни, симптомы, возраст больного, анамнез и пр. Кроме того, лечение строится и на первичности или вторичности болезни.

Немедикаментозный подход

Отсутствие активного применения медикаментов не значит, что лечение не даст эффективности. Хотя именно такое мнение складывается у многих пациентов, обращающихся с этой проблемой. На деле же безлекарственный подход в ряде случаев дает не меньшую, а иногда и большую эффективность, чем лечение, строящееся на инъекциях и пероральном принятии мышечных релаксантов.

Лечебная физкультура. Снять симптомы СБН позволяет выполнение несложных упражнений с нагрузкой на нижние конечности. Для этого подойдут приседания, езда на велосипеде, самокате, катание на коньках и т. п. Подходит и плавание. Но занятия должны быть недолгими, зато систематическими и с постоянным отслеживанием эффективности.

Синдром беспокойных ног

Перед сном или во время отдыха нелишним будет растирать конечности без применения спиртосодержащих составов. Цель растирания не согреть, а просто разогнать кровь и расслабить мышцы. Если есть возможность, то снять симптомы на ночь помогут горячие или прохладные ванночки для ног. Добавьте в воду лаванду или другие успокаивающие травы и посидите с ногами в тазу до 20 минут, а после отправляйтесь спать.

Как выяснилось не так давно, любое отвлечение помогает справляться с СБН. Симптомы снимают видеоигры и творческая работа, все, что требует концентрации внимания. Лечение может строиться вокруг восточных практик, в частности, йоги и медитаций.

Медикаментозный подход

Чтобы устранить симптоматику и первичные неприятные проявления можно воспользоваться натуральными или синтетическими снотворными препаратами. В более запущенных случаях уже специалист выписывает допаминэнергетические средства, антиконвульсанты и опиаты. Большинство препаратов, применяемых для лечения СБН, запрещено к продаже без рецепта врача, потому самолечением здесь заняться не получится, да и плохая это затея.

В большинстве случаев к лечению подходят комплексно, закрепляя результаты немедикаментозного лечения инъекциями и пероральным принятием препаратов. Заболевание не подразумевает стационарного нахождения под присмотром лечащего врача.

Но когда оно протекает на фоне других болезней в стационаре вместе с первичной симптоматикой отслеживается и динамика избавления от проблемы с ногами. Дополнительно могут быть назначены курсы физиотерапевтических процедур. Но это только в случае отсутствия противопоказаний к тепловому и электрическому воздействию, вызванных сопутствующей симптоматикой.

Что может ухудшить ситуацию

Свести все лечение на нет способно банальное злоупотребление кофеином. Не менее опасны в этой ситуации нейролептики, блокираторы серотонина и антидепрессанты, всё это заметно усилит симптомы неприятного синдрома. Навредить могут некоторые противорвотные средства. Потому лучше перед их принятием уточнять побочные эффекты в справочнике или не листочке-вкладыше.

Негативно сказываются на течении болезни нижних конечностей и излишняя физическая нагрузка. От занятий на силовых тренажерах придется отказаться, по крайней мере, на некоторое время. Затормаживает процесс выздоровления и сидячий образ жизни.

Он же, по мнению некоторых специалистов, иногда и является первопричиной возникновения проблем с нижними конечностями. По крайней мере, у людей, которые регулярно ходят пешком, синдром встречается в шесть раз реже, чем у людей, которые выбирают проводить время за рулем и у телевизора.

О синдроме беспокойных ног нельзя сказать, что болезнь опасная и неизлечимая, при правильном подходе и хорошем анамнезе без патологий на избавление от СБН уйдет около месяца. Другое дело последствия и постоянные спутники синдрома, среди которых бессонница и хроническая усталость.

Бороться с ними, не устраняя первопричины, обычно не получается, хотя и снотворные препараты при раннем обнаружении синдрома улучшают ситуацию на некоторое время. В любом случае, при выявлении у себя признаков синдрома беспокойных ног, а именно болей, зуба, покалывания в конечностях в состоянии покоя, следует в кратчайшие сроки обратиться к невропатологу.

Важно: Администрация сайта напоминает: все материалы на сайте представлены, исключительно, в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! При подозрении на серьезное заболевание – немедленно обратитесь к врачу.

<
Лечение ног © Наверх