Основные методы лечения и профилактики судороги ног

(No Ratings Yet)
Loading...


Судороги ног – острая, внезапно возникающая боль в икрах ног. Болезненные ощущения, как правило, носят кратковременный характер, но иногда могут повторяться довольно часто, через короткие временные промежутки.

С судорогами мышц сталкивается большинство людей. По медицинской статистике, неприятные ощущения в икрах ног периодически возникают у более 75% населения.

  1. Причины
  2. Профилактика судорог
  3. Лечение

Тем не менее, если судороги имеют редкий, эпизодический характер, специальное лечение не требуется. Однако возникновение частых болезненных судорог иногда свидетельствует о наличии серьезного заболевания, поэтому лечение судорог ног должно начинаться с выявления причины.

Причины

Почему же появляются судороги ног? Поиск причины судорог иногда занимает определенное время, поскольку возникновение болевых ощущений в икрах может быть связано с разными болезнями.

Основные причины частых судорог ног:

  1. нехватка в организме важных микроэлементов – калия, магния и кальция. Дефицит этих веществ особенно проявляется ночью, во время сна, когда происходит замедление кровообращения. В результате, доставка необходимых для мышц веществ к ногам уменьшается, что и приводит к болезненным ощущениям. Именно поэтому чаще всего судороги проявляются в ночное время;
  2. варикозное расширение вен. Если судороги носят хронический характер и сопровождаются болями в ногах, отеками и ощущением тяжести, причины могут быть связаны с развивающимся варикозом;
  3. плоскостопие;
  4. неврологические заболевания;
  5. скрытые травмы, которые также могут приводить к тому, что ноги сводит болезненной судорогой;
    воспалительные или инфекционные заболевания и процессы;
  6. беременность. Судороги у беременных связаны с внезапными сокращениями икроножных мышц из-за повышенной нагрузки на ноги. Причины судорог мышц у беременных могут быть обусловлены и дефицитом витаминов и микроэлементов, характерном для периода вынашивания ребенка;
  7. заболевания щитовидной железы.

Кроме того, эпилепсия, опухоли мозга, спазмофилия и некоторые другие заболевания могут спровоцировать судороги. Поэтому однозначно ответить на вопрос, почему ноги сводит судорогой, может только квалифицированный врач после диагностических процедур.

При подозрении на вышеперечисленные заболевания рекомендуется обследоваться у разных специалистов: невролога, флеболога и эндокринолога. Установив диагноз, врач сможет определить адекватное лечение, назначив препараты. Как правило, лечение основного заболевания, является лучшей профилактикой хронических судорог мышц.

Профилактика судорог

Профилактика судорог ног

Для профилактики судорог икроножных мышц нужно соблюдать определенную диету, включив в рацион продукты, богатые магнием, кальцием и калием. Можно также принимать специальные витаминные комплексы, содержащие требуемы микроэлементы, или воспользоваться народными средствами.

Хорошей профилактикой судорог ног также является умеренная регулярная физическая активность и лечебная гимнастика для мышц, усиливающая кровообращение в ногах. Кроме того, важна диагностика и своевременное лечение развивающихся заболеваний, которые могут послужить причиной появления судорог ног.

Таким образом, эффективная профилактика судороги мышц обеспечивается здоровым образом жизни, физическими упражнениями и своевременным лечением болезней и воспалительных процессов в организме.

Лечение

Определив, почему возникают судороги ног, необходимо приступать к лечению. В зависимости от причины, частоты появления, длительности болезненных ощущений, врач назначает лечение, снижающее боль в икроножных мышцах и предотвращающее повторное возникновение судороги мышц. Это может быть:

  1. медикаментозное лечение, когда для профилактики судорог назначаются лекарственные препараты;
  2. лечение народными средствами;
  3. лечебная гимнастика и физиопроцедуры;
  4. лечебная диета.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение судороги ног

Как уже говорилось, в зависимости от причины судороги мышц, врач назначает медикаментозное лечение основной болезни. Современные препараты постепенно избавляют пациента от спазмов, сокращают частоту и интенсивность судорог мышц, уменьшают застойные процессы в ногах.

Кроме того, врач, определив, почему икры сводит судорогой, может назначить препараты, устраняющие дефицит минеральных веществ.

Лечебная диета и народные рецепты

При частых судорогах рекомендуется специальная диета с увеличенным содержанием кальция, магния и витамина Д, способствующего усвоению кальция.

Магний содержится в овощах, фруктах, бобовых, финиках, петрушке. Повышенное содержание кальция характерно для кисломолочных продуктов, сыра, творога, брокколи.

Если ноги часто сводит судорогой, можно воспользоваться и народными средствами. К примеру, хороший эффект дает натирание икроножных мышц горчичным маслом.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика при судорогах ног

Если ноги сводит судорогой, весьма эффективна ежедневная лечебная гимнастика, которая наряду с народными средствами, является безопасным методом лечения.

Существуют специальные комплексы, снижающие спазмы мышц и улучшающие кровообращение в ногах.

Важно: Администрация сайта напоминает: все материалы на сайте представлены, исключительно, в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! При подозрении на серьезное заболевание – немедленно обратитесь к врачу.

<
Лечение ног © Наверх